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實驗 | 黃豆抹醬




記得剛開始做豆漿沒多久,就一直想著怎樣才能把整顆黃豆有效利用;抹醬這個品項放在心裡很久了,無奈自己沒有相關知識,就一直放著。

最近找到食譜,就馬上來試試看,某種程度上比豆漿還難煮,煮的過程根本就是岩漿噴發,即便持續閃躲,還是濺得雙手和爐台到處都是。

所幸第一次做成果還算及格,使用整顆黃豆下去磨成泥後慢火熬煮,黃豆營養完整保留,也把原本配方中的奶油換成玄米油,所以全素也可以食用;吃起來有類似栗子醬的風味,做成夾心餅乾應該很好吃,甚至拿來當月餅內餡也行。

不過缺點是好像炒得有點乾,有點難抹開,但直接吃也不錯,蛋白質、膳食纖維、大豆異黃酮一次滿足,毫不浪費,拿來配之前做的豆渣司康也很剛好。


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