因為在做布丁的時候心不在焉,不小心多量了一倍豆漿(還好還沒混到蛋裡),只好另外倒出來,炒一堆洋蔥後煮成一鍋咖哩,比較特別的是,這個咖哩不配飯,而是加入超市買的紅腰豆罐頭,稍微注意一下調味,一碗左右就非常有飽足感,到晚餐時間都不覺得餓,如果有吃素或飲食控制的朋友,可以考慮一下!
紅腰豆是南美洲常見的食材,與同樣100公克未煮過白米相比,蛋白質是白米的4倍(28公克)、膳食纖維是 25 公克(白米為0),升糖指數是白米的 1/3,(幫助血糖穩定,不易感到飢餓,數值越高越容易造成血糖快速上升)
當初在超市看到很大一罐,煮熟的且不貴,自己煮時很方便,很適合用在濃湯料理或沙拉。
對,它長得很像臺灣刨冰裡會加的大紅豆(同種)
飯後甜點當然就是豆漿布丁啦!
這個週日是久違的工作室開放日喔!!
豆漿:
選十號黃豆漿(無加糖/少許糖)
三號黑豆漿(無加糖/少許糖)
包種茶豆漿(少許糖)
仙草豆漿(少許糖)
茉莉黑豆漿(少許糖)
點心(純素/vegan):
黑巧克力堅果塔
高纖布朗尼(巧克力/抹茶,兩種口味)
布丁(蛋奶素):
豆乳卡士達布丁(黃豆漿/黑豆漿)
🟩工作室開放日:8 月 30 日(週日)
開放時間 下午 3:00~6:00
| 以外帶為主,工作室沒冷氣,如果您不怕熱再來預約內用喔
| 內用低消 150 元
| 可先私訊預定自取
| 工作室地址:臺北市中山區錦州街4巷10弄1-7號(近雙連捷運站/中山國小站)
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